育兒日記-自然離乳營養補充篇

當寶寶開始厭奶,媽咪們是否也擔心寶貝的營養來源不夠充足?

關於自然離乳,每個寶寶的時間週期都不一定,有些寶貝在一歲半便開始不喜歡喝奶,副食品也吃的不多。
在這成長期間,媽咪最擔心小朋友太早斷奶,營養來源不夠充足。

看看育兒媽咪莉地亞小姐是如何替寶貝湸湸補充營養呢!

 

湸湸這孩子兩個多月就開始厭奶,一歲六個多月時越喝愈少,常常兩餐奶加起來不到100ml,一歲八個月的時候一餐頂多20ml漱口,然後就這樣自然離乳了,沒有過渡期和陣痛期,喝奶的這一年八個月的日子裡只有自己拿過奶瓶喝一次,其他通通媽媽餵,是有多討厭喝奶呀!

對於自然離乳這件事,我其實有點擔憂,因為湸湸當時的副食吃得不算好、水也喝不多,奶對我來說是水分來源和補充營養的維他命,因此斷奶後有兩個方向要努力,一是訓練喝水,二是鈣質的補充。喝水非難事,這孩子雖不愛白開水,但對蜂蜜水的接受度是滿高的,所以一開始我用淡淡的蜂蜜水裝在水杯裡吸引他,接著慢慢把蜂蜜的濃度降低,他習慣吸水杯之後我就換成白開水,實施到目前一日水量不多但可以接受;至於鈣質補充這件事我就苦惱了,一開始醫生建議給湸湸試試小安素,殊不知奶味超重喝一口就打槍;鈣粉要溶在水裡服用想當然爾失敗!cheese煎蛋鹹鹹香香一開始接受度滿高的,但天天吃沒多久也膩了,而且鈉含量較高我也不放心;前前後後還試了芝麻粉、莧菜、鮮奶、豆腐,通通打槍再打槍(目前只靠蛤蠣和秋葵在撐場,好擔心不久的將來又吃膩了),就在媽有點心灰意冷的時候,讓我發現樂恩芬營養補給軟糖。

湸目前1Y10M,雖然包裝上說明三歲以上適用,但標示考量是三歲以下幼童咀嚼能力還沒發展好可能有噎到的風險。湸湸的咀嚼一向不錯,大約六七個月我就給他自己拿軟一點的芭樂啃,現在啃芭樂玉米都不成問題,因此咀嚼這部分我滿放心;另外可能會有疑慮的含糖部分,老實說,在給孩子食物的把關上,我曾經是非常嚴格的媽媽,蔬果絕對在有機店購買、雞豬魚一定是有機店冷凍庫裡通過藥檢的真空包裝品牌肉品、零食也要是有機米製成的原味米餅、優格豆漿除了無糖還要成分單純無添加,弄的自己緊張兮兮、湸湸壓力也很大。湸1Y7M玫瑰疹後,我終於接受建議,給湸試益生菌增強體力、幫助消化吸收,在那之前我無法接受X牌益生菌只因為成分中有甜味劑。我告訴自己,這東西的好處遠高於那些我無法接受的成分,既然這樣,為什麼不試試看?一個轉念之後,包括日常生活的一切都放鬆了,同時明顯感覺到湸湸變開心,吃得也越來越好,真的是意外的收穫!後來我發現唯有機的法國樂恩芬營養軟糖,它以歐洲食品安全認可的麥芽糖醇取代傳統蔗糖,降低糖分攝取,且無添加人工香料與防腐劑,基於這樣讓人放心的理由,我決定讓湸湸試試,而試吃了近十天沒想到又看見湸湸不一樣的成長!

試吃至今約兩週,老實說體力、補充鈣質等等我原先在意的效果真的還不顯著,但很明顯的是,我改掉湸湸的午睡起床氣、教會他說『好吃、喜歡、還要』並讓他學會遵守媽媽的原則。很奇妙的轉變吧!待我娓娓道來。

之前湸湸午睡不叫他是不會醒的,我最多讓他睡三小時(視早上起床時間調整),大部分會在下午四點前叫醒他免得晚上睡不著,但叫醒後不是哭叫就是大鬧,是每天除了吃飯之外讓我最緊繃的一件事,收到軟糖後不誇張我一天就改掉湸湸的午睡起床氣,原因在於我用『維他命C糖果』來引誘湸湸起床,第一天他還不知道那是什麼東西,哭鬧了一下很疑惑地吃下糖果,然後就開心了!之後每一天我都如法炮製,有時候他怎麼叫都叫不醒,我會在他耳邊說『馬媽拿維他命C糖果給你好不好』,他真的會彈起來說『好』,然後笑著期待著!超可愛的!就這樣,湸湸的午睡起床氣消失了耶!廠商提供三種口味試吃,三種口味各有不同營養成分但湸湸都很愛,所以每天午覺起床固定會給他三顆(各一顆),吃下第一顆時我問他好吃嗎?他回答我『好吃』,我接著問你喜歡嗎?他說『喜歡』,這兩個詞彙我先前沒有教過他,也沒聽他說過,所以覺得很驚喜,然後我問他還要嘛?他說『好』,我跟他說『你要說”還要”』,之前教過他好幾次,他都只會回答『好』,這次竟然說出『還要』,吃完還會指著盒子說『還要、還要』。果然要適時利誘一下才行啊XD試吃的第一天湸湸吃完三顆之後還會索討,甚至搬椅子爬上桌要自己拿,不給還會哭鬧,我不斷告訴他一天只能吃三顆。第三天他開始懂了這個原則,現在我把營養軟糖放在臥室床頭櫃上(方便午覺起床直接拿取),湸湸吃完三顆之後不再索求無度,也不會自己去攀拿,還會幫忙放好呢,很乖巧地接受媽媽的規則,好棒!

 

本篇感謝 莉地亞育兒媽咪 試吃分享

【法國樂恩芬營養軟糖】

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