當家庭、孩子、工作,幾乎佔滿了我的生活,壓力該如何排解呢?

當今這個時代
有很多女性必須為了家計而工作賺錢
同時她們也必須扮演好母親的角色和職責
如今這種雙職女性的人口不斷在增加
但大多數的她們仍未得到大眾價值觀和伴侶的支持
父權主義仍然暗示著女性:幫孩子換尿片是母親的責任(但明明她們正承擔著提供尿片奶粉的分工 )
如果妳此時承受著育兒和工作上的壓力
無法得到另外一半的支持理解
又或者他期待在家庭裡能夠當個老爺被人伺候著
拜託,這個時候請不要回應這種要求
也請妳一定要求助
透過專業心理諮商師的協助
面對這些壓力所產生的症狀
千萬不要一個人處理這些負面情緒
也不要認為找朋友聊聊就能排解。
日子怎麼好過,就讓自己怎麼過吧!
妳可以很忙很累
但依然可以把自己寵得像個公主
人說為母則強,但妳不需要一直這麼強
「每天至少為自己,做一件照顧自己的事情」
照顧、寵愛自己並不難
我喜歡留點時間給自己,做最舒壓療癒的保養
因為我深深相信
女孩們不管到了幾歲,成為了什麼樣的角色
就是要從內到外打理好自己
就算只是在家做家事
也要懂得寵愛自己
讓一切都美美的、隨時隨地擁有好心情🥰
希望你們也是唷~