家庭、孩子、工作，幾乎佔滿了我的生活，壓力該如何排解呢？

當今這個時代

有很多女性必須為了家計而工作賺錢

同時她們也必須扮演好母親的角色和職責

如今這種雙職女性的人口不斷在增加

但大多數的她們仍未得到大眾價值觀和伴侶的支持

父權主義仍然暗示著女性：幫孩子換尿片是母親的責任（但明明她們正承擔著提供尿片奶粉的分工 ）

如果妳此時承受著育兒和工作上的壓力

無法得到另外一半的支持理解

又或者他期待在家庭裡能夠當個老爺被人伺候著

拜託，這個時候請不要回應這種要求

也請妳一定要求助

透過專業心理諮商師的協助

面對這些壓力所產生的症狀

千萬不要一個人處理這些負面情緒

也不要認為找朋友聊聊就能排解。

日子怎麼好過，就讓自己怎麼過吧！

妳可以很忙很累

但依然可以把自己寵得像個公主

人說為母則強，但妳不需要一直這麼強

「每天至少為自己，做一件照顧自己的事情」

照顧、寵愛自己並不難

我喜歡留點時間給自己，做最舒壓療癒的保養

因為我深深相信

女孩們不管到了幾歲，成為了什麼樣的角色

就是要從內到外打理好自己

就算只是在家做家事

也要懂得寵愛自己

讓一切都美美的、隨時隨地擁有好心情

希望你們也是唷～